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Fiche pédagogique – PN1 – Initiation au gilet

[vc_row][vc_column width=”2/3″][vcex_heading tag=”h2″ text=”Partie au jury” color=”#3b86b0″ css=”.vc_custom_1437294210490{margin-bottom: 20px !important;background-color: #eaf2ff !important;}”][vcex_bullets style=”check”]

  • Mon plongeur est licencié
  • Il a un certificat médical valide
  • Je suis sur le bateau ou à la plage ou à la piscine de xxxxxxx
  • J’ai vérifié que j’ai l’O2 et trousse et VHF etc.…. (désigner où se trouve le matériel)
  • Mon balisage est Ligne côté mur
  • La profondeur que j’ai choisie est de 1.5 mètre puis si aisance plus profond
    attention prépa N1 6 mètres max
  • Le matériel disponible est : Bloc, gilet, détendeurs, blocs immergeables et cerceaux lestés
  • Mon objectif final est : Connaitre les fonctionnalités du gilets
  • Mon objectif pour ma séance est : Gonflage, dégonflage et utilités du gilet par l’élève
  • Le pré requis pour faire cet exercice est : Vasalva, respiration avec détendeur, REC
  • Je positionne ce cours à la 7ème position
  • J’ai vérifié son lestage et c’est ok.
  • A vu : Palmage, ventilation, gréage, apnée, communication, vidage tuba

[/vcex_bullets][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vcex_heading tag=”h2″ text=”Objectif final” color=”#3b86b0″ css=”.vc_custom_1437294352952{margin-bottom: 20px !important;background-color: #eaf2ff !important;}”][vcex_bullets style=”blue”]

  • Savoir purger le gilet avant la descente; savoir gonfler et dégonfler le système pour se stabiliser
  • Autonomie dans le gonflage/dégonflage du gilet

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  • Autonomie (descendre, remonter, se stabililiser)
  • Sécurité dans la gestion du gilet

[/vcex_bullets][vcex_heading tag=”h2″ text=”Objectif de séance” color=”#3b86b0″ css=”.vc_custom_1437294383995{margin-bottom: 20px !important;background-color: #eaf2ff !important;}”][vcex_bullets style=”blue”]

  • apprendre les 3 fonctions du gilet, savoir monter et descendre grâce au DS et aux 3 purges (lente et rapides).

[/vcex_bullets][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”” parallax_image=”” visibility=”” css_animation=”” center_row=”” typography_style=”” column_spacing=”” tablet_fullwidth_cols=”” bg_style=”” parallax=”” parallax_mobile=”” parallax_style=”” parallax_direction=”” video_bg=”” video_bg_overlay=”” border_style=””][vc_column width=”1/1″ drop_shadow=””][vcex_heading tag=”h2″ text=”Critères d’évaluation” color=”#3b86b0″ css=”.vc_custom_1437294519352{margin-bottom: 20px !important;background-color: #eaf2ff !important;}”][vcex_bullets style=”check”]

  • Retenir les fonctions :
    – tenir le bloc,
    – s’équilibre en sachant monter et descendre,
    – flottabilité
  • Gonflage progressif
  • Savoir différencier la purge lente et les purges rapides haute & basse : interrogation de l’élève
  • Connaitre l’emplacement exact de l’inflateur et des purge : réponse en moins de 5 secondes.

[/vcex_bullets][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”” parallax_image=”” visibility=”” css_animation=”” center_row=”” typography_style=”” column_spacing=”” tablet_fullwidth_cols=”” bg_style=”” parallax=”” parallax_mobile=”” parallax_style=”” parallax_direction=”” video_bg=”” video_bg_overlay=”” border_style=””][vc_column width=”1/1″ style=”” visibility=”” css_animation=”” typo_style=”” drop_shadow=”” bg_style=”” border_style=””][vcex_heading visibility=”” font_family=”” tag=”h2″ font_weight=”” text_align=”” link_local_scroll=”” text=”Pré-requis” color=”#3b86b0″ css=”.vc_custom_1437294641025{margin-bottom: 20px !important;background-color: #eaf2ff !important;}”][vc_column_text css_animation=””]Pas de pré-requis particulier pour cette seance.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row parallax=”true” border_color=”#e0e0e0″ column_spacing=”20″][vc_column width=”1/1″ drop_shadow=””][vcex_heading tag=”h2″ text=”Fautes classiques” color=”#3b86b0″ css=”.vc_custom_1437296095235{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 20px !important;background-color: #eaf2ff !important;}”][vc_separator color=”sky” align=”align_center”][vcex_spacing size=”10px”][vc_row_inner][vc_column_inner el_class=”” width=”1/3″ style=”default” visibility=”” css_animation=”” typo_style=”” drop_shadow=”” bg_style=”stretch” border_style=”” border_color=””][vc_column_text css=”.vc_custom_1437298699652{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #dddddd !important;}”]Remontée rapide[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”” width=”1/3″ style=”default” visibility=”” css_animation=”” typo_style=”” drop_shadow=”” bg_style=”stretch” border_style=”” border_color=””][vc_text_separator title=”Causes” title_align=”separator_align_left” style=”one” element_type=”div” font_weight=”100″][vc_column_text]

  • Pression trop forte sur l’inflateur

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  • Apprendre en tenant la main de l’élève à gonfler progressivement

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_separator color=”sky” align=”align_center” style=”” border_width=”” el_width=””][vcex_spacing size=”10px” visibility=””][vc_row_inner el_id=””][vc_column_inner el_class=”” width=”1/3″ style=”default” visibility=”” css_animation=”” typo_style=”” drop_shadow=”” bg_style=”stretch” border_style=”” border_color=””][vc_column_text css=”.vc_custom_1437298808441{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #dddddd !important;}”]Ne descend pas[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”” width=”1/3″ style=”default” visibility=”” css_animation=”” typo_style=”” drop_shadow=”” bg_style=”stretch” border_style=”” border_color=””][vc_text_separator title=”Causes” title_align=”separator_align_left” style=”one” element_type=”div” font_weight=”100″][vc_column_text]

  • Ne purge pas de façon efficace

[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”” width=”1/3″ style=”default” visibility=”” css_animation=”” typo_style=”” drop_shadow=”” bg_style=”stretch” border_style=”” border_color=””][vc_text_separator title=”Correctifs associés” title_align=”separator_align_left” style=”one” element_type=”div” font_weight=”100″][vc_column_text]

  • Expirer en même temps qu’on purge l’air de la stab
  • Position du corps en rapport avec la purge utilisé

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_separator color=”sky” align=”align_center” style=”” border_width=”” el_width=””][vcex_spacing size=”10px” visibility=””][vc_row_inner el_id=””][vc_column_inner el_class=”” width=”1/3″ style=”default” visibility=”” css_animation=”” typo_style=”” drop_shadow=”” bg_style=”stretch” border_style=”” border_color=””][vc_column_text css=”.vc_custom_1437299199101{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #dddddd !important;}”]Ne connait pas l’emplacement des purges et de l’inflateur[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”” width=”1/3″ style=”default” visibility=”” css_animation=”” typo_style=”” drop_shadow=”” bg_style=”stretch” border_style=”” border_color=””][vc_text_separator title=”Causes” title_align=”separator_align_left” style=”one” element_type=”div” font_weight=”100″][vc_column_text]

  • Mauvaise explication au sec du moniteur

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  • reprendre les explications en contrôlant au fur et à mesure la bonne compréhension de l’élève

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vcex_divider style=”solid” icon_type=”fontawesome” height=”2px” icon=”fa fa-chevron-circle-down” icon_size=”20px” color=”#4092b5″ icon_color=”#4092b5″][vcex_heading visibility=”” font_family=”” tag=”h2″ font_weight=”” text_align=”” link_local_scroll=”” text=”Organisation de la séance” color=”#3b86b0″ css=”.vc_custom_1437299585891{margin-bottom: 20px !important;background-color: #eaf2ff !important;}”][vc_column_text]

  • Connaitre le vécu de l’élève, ses connaissances
  • Cours hors bassin du fonctionnement du gilet
  • Cours dans l’eau et démo des 3 fonctions du gilet : présentation complète
  • Démo de l’encadrant pour gonflage et dégonflage du gilet (toutes les purges + inflateur)
  • Exercices par l’élève

[/vc_column_text][vcex_spacing size=”20px”][vcex_heading visibility=”” font_family=”” tag=”h2″ font_weight=”” text_align=”” link_local_scroll=”” text=”Description de l’exercice” color=”#3b86b0″ css=”.vc_custom_1437299626632{margin-bottom: 20px !important;background-color: #eaf2ff !important;}”][vc_column_text]

  • montrer dans l’eau la fonction équilibrage, tenue du bloc et sécu avec flottabilité
  • Prendre inflateur dans la main de l’élève et appuyer avec lui progressivement
  • L’élève gonfle seul son gilet
  • Je montre qu’il faut souffler en même temps que je purge l’air du gilet
  • L’élève fait de même
  • Je lui montre le dégonflage par les 3 purges, l’élève applique ensuite ce que je lui montre

Attention : En cas de plongée, ne jamais oublier de rappeler de faire la Valsalva ou BTV.[/vc_column_text][vcex_spacing size=”30px”][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vcex_heading tag=”h2″ text=”Les points clefs” color=”#3b86b0″ css=”.vc_custom_1437299772231{margin-bottom: 20px !important;background-color: #eaf2ff !important;}”][vcex_bullets style=”check”]

  • Connaître le gilet
  • Appuie progressif sur l’inflateur
  • Souffler pour descendre

[/vcex_bullets][vcex_heading visibility=”” font_family=”” tag=”h2″ font_weight=”” text_align=”” link_local_scroll=”” text=”Consignes de sécurité” color=”#3b86b0″ css=”.vc_custom_1437299818011{margin-bottom: 20px !important;background-color: #eaf2ff !important;}”][vcex_bullets style=”check”]

  • Valsalva
  • Signe OK
  • Visu continu de l’élève

[/vcex_bullets][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vcex_heading tag=”h2″ text=”Progression dans la séance” color=”#3b86b0″ css=”.vc_custom_1437299855993{margin-bottom: 20px !important;background-color: #eaf2ff !important;}”][vcex_bullets style=”check”]

  • Exercices en statique
  • Exercices en dynamique
  • Exercices en dynamique coté profond (feuille morte et canard)

[/vcex_bullets][vcex_heading tag=”h2″ text=”La communication” color=”#3b86b0″ css=”.vc_custom_1437299887869{margin-bottom: 20px !important;background-color: #eaf2ff !important;}”][vcex_bullets style=”check”]

  • signes : toi – moi – appuie – purge – descendre – remonter – OK

[/vcex_bullets][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text]Prochain cours : Poumons ballast[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

QCM - Epreuve de réglementation Initiateur 1

QCM – Epreuve de réglementation Initiateur

Si vous êtes en cours de préparation de votre diplôme d’initiateur, ce QCM sera une bonne manière de vérifier si au niveau réglementation (FFESSM) vous avez des points à réviser.